¿En qué consiste el entrenamiento?
Entrenamientos funcionales vía zoom. Se utilizan implementos como colchoneta o mat de yoga y mancuernas (también pueden buscar implementos que estén en casa que puedan reemplazar las mancuernas). En caso de presentar algún dolor o lesión se debe avisar previamente para poder dar ejercicios alternativos. El entrenamiento es para todos los niveles ya que se van dando ejercicios alternativos. En cada sesión se trabaja todo el cuerpo dándole énfasis a la zona más importante que es CORE o más conocido como zona media también (abdominales y zona lumbar). Consta de 3 partes: previamente un calentamiento de aproximadamente 7 minutos, ejercicios y finalizamos con elongaciones, la duración es de 1 hora. El profesor

¿Quién dicta las clases?
Las clases son dictadas por nuestra Kinesióloga Macarena Tamayo y en caso de reemplazo nuestro profesor de Educación Física.

¿Cuántas sesiones a la semana, días, horarios?
Se realizan 3 sesiones semanales (miércoles, viernes y domingo), los horarios son los siguientes: miércoles y viernes 20:00 hrs. Y los domingos 12:30 hrs.

¿Qué pasa si me pierdo un entrenamiento?
Las clases se graban y se envía la grabación, la cual tiene una duración en la nube de 1 semana y luego se eliminan. Existe un grupo de WhatsApp en donde se envían los link de cada clase y el link de grabación al finalizar.

¿Cuáles son los valores y descuentos para Junta de Vecinos San Carlos de Apoquindo C-25?

Planes:
• Mensual: valor normal $60.000 (el pago debe realizarse los primeros 5 días de cada mes por transferencia electrónica). 10% descuento Junta de Vecinos San Carlos de Apoquindo C-25: $54.000.

• Semestral: $350.000 (el pago debe realizarse los primeros 5 días del mes por transferencia electrónica). 30% descuento Junta de Vecinos San Carlos de Apoquindo C-25: $245.000.

• Los socios pueden tomar 2 clases gratis de prueba.

• Además se ofrece el servicio presencial de masajes: relajación, descontracturante, deportivo y drenaje linfático manual. Duración 50 minutos. Dirección: Camino San Francisco de Asís 1907, Las Condes. Valor normal $ 25.000 20% descuento Junta de Vecinos San Carlos de Apoquindo C-25: $20.000

Consultas e inscripciones: +56990454131 (Macarena Tamayo) y +56999187009 (Juan Manuel Gutiérrez).